集中力・疲労回復…呼吸を整えてベストコンディションをつくる方法

recobody -リカバディ- メソッド 代表 安野のコラム

こんにちは! Mediness FIT、『疲労回復と代謝のスペシャリスト』安野勇太です(←まだ照れ臭い笑) 代謝を改善すると、エネルギー産生のサイクルがスムーズになり、『疲労回復』『エネルギーアップ』が両立できるというお・・・

『瞑想』『ストレッチ』集中力アップ・疲労回復をして豊かな人生をつくる5つの習慣

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