自信と免疫力を高める為に重要な『丹田』の使い方
はい安野勇太です。 今日もブログを読んでいただきありがとうございます。 最近、セルフイメージと健康を高める為に『気功』を学んでいるのですが、かなり奥が深くオモシロイので、皆さんと共有しておこうと思います。 以下は先日のツ […]
個人起業するまでのSTEP【誰でもデキます】
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はい安野勇太です。今日もブログを読んでいただきありがとうござます。 今日は個人の時代、個人起業して会社に依存せずに働く為の方法について書いていきます。 以下は先日のツイート。 自分で稼ぎをつくるのって別に難しくなくて、ク […]
『口癖』を変えるだけで人生が変わる！その理由と使い方
はい安野です。 今日もブログを読んでくれてありがとうございます。 今日は口癖の効果について書いていきます。 以下は先日のツイート。 口癖でその人がどんな人かはだいたいわかる。言葉で人が作られるのを知っているから、もし目標 […]
疲労感を減らして生産性を高める 【５つの食習慣】
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こんにちは。安野勇太です。 以下は先日のツイート。 なにをするにしてもまずは心身の健康から。最近疲労感が抜けない・うまく脳が働かないという人は、まず仕事よりも先にコンディションを整えた方がうまくいくことも多い。 元気に行 […]
【起業】サラリーマンもこれからの時代には『自分で稼ぐ』ことが重要な理由【独立】
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みなさんこんにちは。安野勇太です。 筆者の安野は独立をしたい人や起業して収入の柱を作りたい人向けにコンサルティングをしています。 以下は先日のツイートです。 とにかく『自分の』ビジネス・自分の商品を持つこと。 誰かのビジ […]
【1日5分！】自宅で鍛えて生産性を高める『時短トレーニング』まとめ
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みなさんこんにちは。安野勇太です。 最近しばらく休んでいたトレーニングを再開したのですが、トレーニングがメンタル面に与える影響を実感しています。 以下は先日のツイート。 なにかを成し遂げようとする時に、まずは自分が健康で […]
【超手軽】ラジオ体操は疲れている人こそやるべき理由
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みなさんこんにちは。安野勇太です。 朝、活動をし始める前の習慣はありますか？ スターバックスCEOのハワード・ショルツ/FacebookCEOのマーク・ザッカーバーグ/テスラ・モーターズのイーロン・マスク… 優秀な経営者 […]
会社にバレる心配なく、副業で収入を増やす方法
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みなさんこんにちは。安野勇太です。 普段、独立の為のコンサルティングや起業コミュニティを運営しているのですが、普段は会社員として仕事をしている方が多いです。 副業が認められていない会社で働いている方の場合、年末調整でバレ […]
【生産性】コルチゾールの分泌を減らす方法 まとめ
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こんにちは。安野勇太です。 最近の身体心理学の研究の中で改めてホルモン分泌と精神の繋がりの大きさを人実感しています。 以下は先日のツイート。 ストレスがかかることで分泌されるコルチゾールばかりが悪者にされがちだけど、スト […]
中性脂肪を減らして生産性もアップする『逆の発想』
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こんにちは。 安野勇太です。 最近、健康のアドバイスはメインのお仕事ではないのですが、中性脂肪の下げ方についての相談を受けることがある為、まとめてみようと思います。 以下は先日のツイート。 体重が１００㎏ を越えてた頃と […]
腸内環境から脳と気分をコントロール方法まとめ
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こんにちは。安野勇太です。 以下は先日のツイート。 人は習慣でコンディションを変える。人はコンディションで気分を変える。人は気分で選択を変える。人は選択で人生を変える。 習慣で気分と脳をコントロールする。 仕事を楽しみ、 […]
【フィットネス・ビジネス】テストステロンを増やす！セルフイメージと集中力をUPする方法 まとめ
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はいこんにちは。安野勇太です。 以下は先日のツイート。 ポーズや食生活で体内のホルモンレベルをコントロールして、生産性や気分を高められるなら、やってみたいと思わない？ 例えば…バナナを食べたり、腰に手を当てることで集中力 […]