皆さんこんにちは!今日もばりばり仕事とトレーニング!
『超効率トレーニング』と『コンディショニング』の専門家、安野勇太です!

今日は安野がなぜトレーニングとコンディショニングを超効率化するのかについてお話していきます。

安野の筋トレと学び

トレーニングを始めた学生のころは、トレーニングにどっぷりと浸かり、暇さえあれば筋トレ。
時には2時間程度のトレーニングを週に20回以上(なんと1日に3回のトレーニング!笑)を行い、身体をいじめ抜いてきました。

そうやって身体をひたすらに鍛えるなかで、自分の身体と真剣に向き合い、自分を知ることができました。
そうして出た答えのひとつが『トレーニング時間・努力』と『筋肉の成長』は比例しない。ということです。

ボディメイクを効率化するということ

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、実は安野、起業しています。笑
同じく既に起業していらっしゃる方はわかると思いますが、時間は資産。

いかに時間をつくり、自己投資や事業の成長発展に繋げることができるかということは結果を出すことに大きく関わります。

起業家のみならず、趣味や勉強に力を入れたい方も沢山いらっしゃるでしょう。

筋肉に人生をかけているというごく少数の方を除き、トレーニングや健康的でかっこいい身体をつくることは人生を豊かにする『手段』だと思います。

ならば、筋トレを頑張ることよりも『筋肉がついた』『健康的を維持・増進できた』といった結果にフォーカスするべきで、それを『短時間』でかつ、『コンディション』を整え、仕事やプライベートにつなげられたら素敵だと思いませんか?

リカバディへの想い

安野自身、身体を鍛えて人生が変わった人間の一人です。
外見や、体力に自信がでると自信がつき、また身体を成長させることができたという成功体験は次に別の機会でチャレンジをするときの糧になると確信しています。

だから、このブログを読んでくれている皆さんにも自分の理想とするボディを手に入れてもらいたい。
それも仕事やプライベートを犠牲にすることなく、『効率的に』です。

ボディメイク第一で飲み会に参加しない、友人と遊ぶ機会も少なくなる。
優先順が筋肉が一番上ならばそれでかまいませんが、そうして自分を追い詰めてしまったり、他のやりたいことをする機会がなくなってしまってはもったいないと感じます。

トレーニングを楽しみ、健康的なライフスタイルを楽しみ、仕事やプライベートを充実させる。
これが安野の提案する『リカバディ スタイル』なのです。

起業家・経営者・ビジネスマンの方には特にオススメしたい。
そんなライフスタイルをこれからどんどん発信していきます。

以上!
Mediness FITの安野『ガチver.』でした!

笑っていきましょう( ´ ▽ ` )
なはははは!