体操中の笑いが高齢者のロコモ ・フレイルと関係する…!?
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皆さんこんにちは。安野勇太です。 今日も入居型施設で高齢者の人たちと体操をしてきました。 今日は体操中『笑い』の健康・体操に対する効果をご紹介していきます。 今日の記事はこんな人にオススメ ではいってみましょう！ 高齢者 […]
「高齢者」の記事一覧
【高齢者】セルフイメージとフレイル
みなさんこんにちは！ 身体心理学の専門家、安野勇太です。 介護職・医療職の方をはじめ、高齢者に関わる方達は高齢者の方達が自信を失っていると感じられるような場面にでくわすことはありませんか？ こんな言葉を口にする方達はいま […]
体操効果の説明は超大切！ポイントを解説【高齢者レク】
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会員のみなさんこんにちは！ 安野勇太です。 体操をしていてご利用者さんがモチベーションを上げてくれなくて困ったことはありませんか？ 実はそのお悩み、『効果の説明』で解決できるかもしれません。 今日はそこについて解説してい […]
簡単なのに効果抜群の『背伸び』の運動
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みなさんこんにちは！ あっぱれ体操監修の藤倉健太です。 普段の体操の中で、一番最初にやる体操は決まっていますか？ 全体の体操の流れはもちろん重要ですが、一番最初の体操もかなり重要です！ なぜなら、長い時間椅子に座っていた […]
体幹の安定感をUP！『お尻歩き体操』のやり方
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こんにちは！ あっぱれ協会講師の藤倉健太です！ 「最近よくつまずくようになったのよ～」 ご利用者さんからそんな話を聞くことはありませんか？ つまずく原因の１つとして、歩幅が小さくなっていることがあげられます。 歩幅が小さ […]
高齢者の運動機能を高める『機能訓練』『スクワット』の意義と効果 まとめ
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みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 安野がメインで関わる仕事の一つが高齢者の機能訓練やADLの向上を目的にした『体操』。 2025年問題に向けてますます高齢者の健康維持・向上の需要が加速する中、運動指導や体操に注目が集 […]
【高齢者】未来を良くする為に、介護予防の『体操』も知識とノウハウを共有していく【シェアリング】
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皆さんこんにちは！ 安野勇太です。 最近はあっぱれ教会での活動をはじめ、変わらずごりごりと高齢者向けの体操に力を入れています。 今日は最近仲良くしている介護予防体操、『百寿体操』の講師、 『辻徹郎』 先生（つーじ） との […]
【介護予防】高齢者の体操でご利用者さんとの信頼を築く為に！常に意識する５つのポイント
みなさんこんにちは！安野勇太です。 今日は安野が関わる介護予防事業、『あっぱれ協会』のノウハウの中から、 高齢者の体操で常に忘れない５つのポイントについてお伝えしていきます。 体操をうまくいかせる為に… 体操をうまくいか […]
【高齢者】『効果を出す体操』に必要なこと・現場のニーズ
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こんにちは。安野勇太です。 昨日は高齢者体操レクリエーションあっぱれ協会として、一番長くお世話になっている施設に伺ってきました。 神奈川方面ではあっぱれ協会の認定講師の先生が見学の新人さんを連れてデイサービスに伺ってくれ […]
【フィットネス・高齢者】朝の『体操』のススメ
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はい安野でーす！ 実はMediness FITのフィットネス会員さんから要望があり、体操を最近作っています。 腰痛があってもできる有酸素運動として初めは作り始めたのですが、最近は『あっぱれ協会』でシニアの方の為の体操に関 […]
高齢者が体操に参加したくなる【３Vの法則】の使い方 まとめ
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みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 今日は安野が関わる高齢者のための体操レクリエーション事業、『あっぱれ協会』の出張レクリエーションに同行。 その中で感じた体操中に特に重要な３Vの法則について今回は深掘りしていきます。 […]
【高齢者】100歳までシニアの自立を目指す『百寿体操』
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みなさんこんにちは！ あっぱれ協会の安野勇太です！ 先日はあっぱれ協会と同じく、シニアの健康を守るべく、 千葉県で介護予防体操を実践されている、 辻 徹郎 先生 にインタビューをしてきました!! 動画の中では辻先生なんて […]