「筋肉」タグの記事一覧

こんにちは！あっぱれ協会講師の藤倉健太です！ ご高齢者さんから、肩の周りや背中が凝っているという声を聞いたことはありませんか？ そんな時は、ぜひ背中を伸ばすストレッチを教えてあげてください！ この体操では、参加させるご高・・・

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はい今日はまた新施設に伺ってきました！ 今日は大手企業が運営する施設で体操をしてきたのですが、本日の体操は２部構成。 立位がとれる方達と、車椅子メインの方達とに別れておこないました。 普段は専門のインストラクターさんがレ・・・

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みなさんこんにちは！ 自宅ボディメイクを最適化する！RecoBody -リカバディ- トレーナーの安野勇太です！ 最近、みなさん身体は鍛えていますか？ 長時間トレーニングをしたくない。疲れてトレーニングをしたくないけど、・・・

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どうもこんにちは！ 皆さん今日も頑張っていますか？？オンラインパーソナルトレーナーの安野勇太です！ うだるような暑さの日が続いていますが、仕事やトレーニングのパフォーマンスを上げるためにも『疲労回復』には気をつけたいです・・・

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みなさんこんにちは！ リカバリープロフェッショナル安野勇太です！ 街を歩いていると明らかに疲れた顔の方にちょくちょくと出くわします。 出勤途中の電車の中、街中、トレーニンング後… パーソナルトレーニングをしていて気づいた・・・

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おはようございます！ もうすぐ７月…朝からあっついですね！ 夏バテしないよう、ビタミン等栄養をしっかりとって元気に過ごしましょう！ 今日は ・頑張っているのになぜかボディメイクがうまくいかない・続かない方 ・毎日の疲れを・・・

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– Mediness FITとは –   Mediness FITは 人が進化成長し、働き方・生き方・考え方を創り、共有するトコロ。 『フィットネス』『医療』『福祉』の分野を中心に、 そ・・・

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