爆発呼吸

ウェルネス
爆発呼吸で交感神経とストレス耐性を高る

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。 以下は先日のtweet。 気功の先生に習い初めてもうすぐ1年。爆発呼吸っていう逆腹式呼吸で高速で息を吐き出す技があるのだけど、交感神経を一気に高めるから筋トレに使え […]

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