身体心理学/ウェルネス
簡単なのに効果抜群の『背伸び』の運動

こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 潜在意識は身体に宿る。時間がなくても『背伸び』をする習慣をつけるだけで ・背筋が伸びて血圧の循環が良くなる・背筋が伸びて姿勢が良くなる・しっか […]

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起業/ビジネス
体幹の安定感をUP!『お尻歩き体操』のやり方

こんにちは! あっぱれ協会講師の藤倉健太です! 「最近よくつまずくようになったのよ~」 ご利用者さんからそんな話を聞くことはありませんか? つまずく原因の1つとして、歩幅が小さくなっていることがあげられます。 歩幅が小さ […]

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起業/ビジネス
高齢者の運動機能を高める『機能訓練』『スクワット』の意義と効果 まとめ

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 安野がメインで関わる仕事の一つが高齢者の機能訓練やADLの向上を目的にした『体操』。 2025年問題に向けてますます高齢者の健康維持・向上の需要が加速する中、運動指導や体操に注目が集 […]

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