安野勇太 Yuta Yasuno 公式サイト | 合同会社 Mediness FIT OFFICIAL

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「コンディショニング」の記事一覧

【身体心理学】身体で人生をコントロールする『ソマティック・コミュニケーション』【セルフ・コミュニケーション】

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日は、最近安野が注目しているソマティック・サイコロジー から人生に影響を及ぼす全ての『コミュニケーション』について考えていきます。 人とあまり話さない…という方ですら、実は毎日、大 […]

【不眠の人へ】しっかり睡眠を取る為のTIPS

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 MFの会員さんや安野の直のクライアントの中にも、夜の睡眠に満足していない方がいます。 睡眠が満足に取れていないと身体や神経の回復が間に合わず、 身体の活動レベルや食欲のコントロールが […]