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Y.W.Yuta official サイト。自由で豊かな人生をつくる為の考え方を研究・情報発信するプラットフォーム。| Mediness FIT LLC

【意識性の原則】集中でトレーニング効果が変わる!?

はいみなさんこんにちは安野勇太です。 意識の集中の仕方で運動やトレーニングの効果が変わるという話を聞いたことがありますか?最近では思考や意識が身体パフォーマンスや身体のコンディションに影響を与えることが科学的な研究で解明 […]

体操中の笑いが高齢者のロコモ ・フレイルと関係する…!?

はいこんにちは安野勇太です。 パーソナルコーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は以前高齢者の方向けの体操プログラムをつくっていた頃に書いた記事をリライト。 『笑い』の健康・体操 […]

体操効果の説明は超大切!ポイントを解説【高齢者レク】

会員のみなさんこんにちは! 安野勇太です。 体操をしていてご利用者さんがモチベーションを上げてくれなくて困ったことはありませんか? 実はそのお悩み、『効果の説明』で解決できるかもしれません。 今日はそこについて解説してい […]

体幹の安定感をUP!『お尻歩き体操』のやり方

こんにちは! あっぱれ協会講師の藤倉健太です! 「最近よくつまずくようになったのよ~」 ご利用者さんからそんな話を聞くことはありませんか? つまずく原因の1つとして、歩幅が小さくなっていることがあげられます。 歩幅が小さ […]

【身体心理学】身体で人生をコントロールする『ソマティック・コミュニケーション』

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日は、最近安野が注目しているソマティック・サイコロジー から人生に影響を及ぼす全ての『コミュニケーション』について考えていきます。 人とあまり話さない…という方ですら、実は毎日、大 […]

高齢者の運動機能を高める『機能訓練』『スクワット』の意義と効果 まとめ

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 安野がメインで関わる仕事の一つが高齢者の機能訓練やADLの向上を目的にした『体操』。 2025年問題に向けてますます高齢者の健康維持・向上の需要が加速する中、運動指導や体操に注目が集 […]

学習の5段階 〜『知っている』と『デキる』は違う話 〜

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。 最近は、機能訓練の体操・企業プロモーション・イベント運営・事業立ち上げ・コーチング&コンサルティング 等々… フィットネス・福祉分野を中心に面白そうなことにトライし […]

【介護予防】高齢者の体操でご利用者さんとの信頼を築く為に!常に意識する5つのポイント

みなさんこんにちは!安野勇太です。 今日は安野が関わる介護予防事業、『あっぱれ協会』のノウハウの中から、 高齢者の体操で常に忘れない5つのポイントについてお伝えしていきます。 体操をうまくいかせる為に… 体操をうまくいか […]

【超おすすめ!】体操にシナプソロジーとコグニサイズをいれる方法とそのワケ【リライト】

みなさんこんにちは!あっぱれ協会講師の安野勇太です! 今日も出張レクリエーションからの出張レクリエーションに向かっていますよ! 今日は脳トレの中から、『シナソロジー』『コグニサイズ』と呼ばれるエクササイズをご紹介します。 […]