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Yuta Yasuno official サイト。個人の起業と自由で豊かな人生をつくる為の『カラダ』『ココロ』『考え方』を中心に情報発信するプラットフォームです。| Mediness FIT LLC

【起業】サラリーマンもこれからの時代には『自分で稼ぐ』ことが重要な理由【独立】

みなさんこんにちは。安野勇太です。 筆者の安野は独立をしたい人や起業して収入の柱を作りたい人向けにコンサルティングをしています。 以下は先日のツイートです。 とにかく『自分の』ビジネス・自分の商品を持つこと。 誰かのビジ […]

中性脂肪を減らして生産性もアップする『逆の発想』

こんにちは。 安野勇太です。 最近、健康面のアドバイスで、中性脂肪の下げ方についての相談を受けることがあるのでまとめてみようと思います。 以下は先日のツイート。 体重が100㎏ を越えてた頃とか、フリーでパーソナルトレー […]

人間関係でストレスを溜めてしまう人への処方箋

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日の記事は人間関係の中でストレスをためしまいやすい方が、人生を豊かにする人付き合いのアイデアを共有していきます。 今日の記事はこんな人にオススメ! ではいってみましょう! 人間関係 […]

介護現場の悩みランキングと5年後の未来【人間関係】【要介護度】【待遇】

みなさんこんちは! 安野勇太です。 筆者の安野は、介護現場にふらっと伺って体操をしつつ、施設の課題やお困りごとなど、相談を聴いて提案をするコンサルティングなんかもやっています。 今回は実際の介護の現場で聞かれる悩み事につ […]

【意識性の原則】集中でトレーニング効果が変わる!?

はいみなさんこんにちは安野勇太です。 意識の集中の仕方で運動やトレーニングの効果が変わるという話を聞いたことがありますか?最近では思考や意識が身体パフォーマンスや身体のコンディションに影響を与えることが科学的な研究で解明 […]

体操中の笑いが高齢者のロコモ ・フレイルと関係する…!?

はいこんにちは安野勇太です。 パーソナルコーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は以前高齢者の方向けの体操プログラムをつくっていた頃に書いた記事をリライト。 『笑い』の健康・体操 […]

体操効果の説明は超大切!ポイントを解説【高齢者レク】

会員のみなさんこんにちは! 安野勇太です。 体操をしていてご利用者さんがモチベーションを上げてくれなくて困ったことはありませんか? 実はそのお悩み、『効果の説明』で解決できるかもしれません。 今日はそこについて解説してい […]

体幹の安定感をUP!『お尻歩き体操』のやり方

こんにちは! あっぱれ協会講師の藤倉健太です! 「最近よくつまずくようになったのよ~」 ご利用者さんからそんな話を聞くことはありませんか? つまずく原因の1つとして、歩幅が小さくなっていることがあげられます。 歩幅が小さ […]

【身体心理学】身体で人生をコントロールする『ソマティック・コミュニケーション』

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日は、最近安野が注目しているソマティック・サイコロジー から人生に影響を及ぼす全ての『コミュニケーション』について考えていきます。 人とあまり話さない…という方ですら、実は毎日、大 […]