言葉でコントロールする『アファメーション』について
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みなさんこんにちは！ 身体心理学の専門家、安野勇太です。 突然ですが、みなさんは自分のことを普段どんな人間だと感じていますか？ 自身に溢れた・清潔感のある・優しい・気の弱い… 誰しも自分自身に抱く印象（セルフイメージ）を […]
人の成長に不可欠！『コンフォートゾーン』の考え方
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はいこんにちは安野勇太です。 最近は人と関わる中で、チームメンバーやクライアントから気づきをもらうことが多く、良い意味で自分もまだまだ未熟だと感じることが多いです。 ということで今日は人の成長についての記事を脳科学と心理 […]
体幹の安定感をUP！『お尻歩き体操』のやり方
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こんにちは！ あっぱれ協会講師の藤倉健太です！ 「最近よくつまずくようになったのよ～」 ご利用者さんからそんな話を聞くことはありませんか？ つまずく原因の１つとして、歩幅が小さくなっていることがあげられます。 歩幅が小さ […]
【身体心理学】身体で人生をコントロールする『ソマティック・コミュニケーション』【セルフ・コミュニケーション】
みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 今日は、最近安野が注目しているソマティック・サイコロジー から人生に影響を及ぼす全ての『コミュニケーション』について考えていきます。 人とあまり話さない…という方ですら、実は毎日、大 […]
高齢者の運動機能を高める『機能訓練』『スクワット』の意義と効果 まとめ
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みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 安野がメインで関わる仕事の一つが高齢者の機能訓練やADLの向上を目的にした『体操』。 2025年問題に向けてますます高齢者の健康維持・向上の需要が加速する中、運動指導や体操に注目が集 […]
【将来の不安】がある人は逆算しよう！働き方と思考で人生を変える
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皆さんこんにちは！ 安野勇太です。 安野はコンサルティング中や身近な人に対してコーチングをすることがあるのですが、悩みや不安が強い、思うような結果になりづらい人は考え方の癖があるように思います。 今回は、その中で特によく […]
学習の５段階 〜『知っている』と『デキる』は違う話 〜
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みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 最近は、機能訓練の体操・企業プロモーション・イベント運営・事業立ち上げ・コーチング＆コンサルティング 等々… フィットネス・福祉分野を中心に面白そうなことにトライしている毎日。 その […]
介護現場・職場でのでのコミュニケーション講義 まとめ
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はいみなさんこんにちは安野勇太です。 実は安野、介護職員になる方向けの研修の中で、コミュニケーション講座の講師をしています。 今日はその中から対利用者さん向けのコミュニケーション例を中心に、対人関係において重要な点をピッ […]
【介護予防】高齢者の体操でご利用者さんとの信頼を築く為に！常に意識する５つのポイント
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みなさんこんにちは！安野勇太です。 今日は安野が関わる介護予防事業、『あっぱれ協会』のノウハウの中から、 高齢者の体操で常に忘れない５つのポイントについてお伝えしていきます。 体操をうまくいかせる為に… 体操をうまくいか […]
【哲学】器の大きさってなにか考えてみた
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みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 今日は思いついたことをぽろぽろ語っていく哲学の回。 興味のある方は、みてみてください。 今日は『器の大きさ』について考えてみます。 シャンパンタワーの法則について 『シャンパンタワー […]
睡眠の質を改善するためにできる『環境づくり』４つのTIPS
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睡眠不足とは はい安野です！ 睡眠不足だと感じることはありませんか？ 体がだるい・集中力が続かない・イライラする…日常的にこんな状態が続いているなら要注意。 毎日の睡眠が足りていない『睡眠不足』の可能性があります。 ただ […]
高齢者が体操に参加したくなる【３Vの法則】の使い方 まとめ
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みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 今日は安野が関わる高齢者のための体操レクリエーション事業、『あっぱれ協会』の出張レクリエーションに同行。 その中で感じた体操中に特に重要な３Vの法則について今回は深掘りしていきます。 […]