安野勇太 Yuta Yasuno 公式 | 合同会社 Mediness FIT OFFICIAL

安野勇太・合同会社 Mediness FITの official HP。|メディネスフィット|Yuta Yasuno 安野勇太 | 『Mediness FIT は、 アソビと起業の実践を通して人々の自己実現を応援し、人生の幸福度を高める企業です。』 #起業家 #健康 #教育 #福祉

【ゴール設定】をするから不安と迷いなく行動を起こせます【コーチング】

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日は現状を変える為の『ゴール設定』についてお伝えしていきます。 ゴール設定をすれば勝手に行動を起こし始め、行動を起こせば余計な不安も消えていきます。 今日の記事はこんな人にオススメ […]

『腸内細菌』をコントロールして集中力と気分を改善する方法

みなさんこんにちは! 身体心理学の専門家、安野勇太です。 この記事を読んでくれている方は、 毎日の集中力を高めてパフォーマンスをアップしたり、気分の良い毎日を過ごしたいと感じているのではないでしょうか。 実はその悩み、腸 […]

朝のラジオ体操で期待できる効果 〜 忙しい・疲れている人こそやるべきです 〜

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 そんな風に思ったことはありませんか? 今日は安野が行なっているルーティンの中でも朝活として行うようにしている、ラジオ体操についてご紹介していきます。 1日の始まりを良く過ごせば1日を […]

言葉でコントロールする『アファメーション』について

みなさんこんにちは! 身体心理学の専門家、安野勇太です。 突然ですが、みなさんは自分のことを普段どんな人間だと感じていますか? 自身に溢れた・清潔感のある・優しい・気の弱い… 誰しも自分自身に抱く印象(セルフイメージ)を […]

簡単なのに効果抜群の『背伸び』の運動

みなさんこんにちは! あっぱれ体操監修の藤倉健太です。 普段の体操の中で、一番最初にやる体操は決まっていますか? 全体の体操の流れはもちろん重要ですが、一番最初の体操もかなり重要です! なぜなら、長い時間椅子に座っていた […]

人の成長に不可欠!『コンフォート・ゾーン』の考え方

こんにちは! 安野勇太です。 最近は人と関わる中で、チームメンバーやクライアントから気づきをもらうことが多く、良い意味で自分もまだまだ未熟だと感じることが多いです。 ということで今日は人の成長についての記事を脳科学と心理 […]

体幹の安定感をUP!『お尻歩き体操』のやり方

こんにちは! あっぱれ協会講師の藤倉健太です! 「最近よくつまずくようになったのよ~」 ご利用者さんからそんな話を聞くことはありませんか? つまずく原因の1つとして、歩幅が小さくなっていることがあげられます。 歩幅が小さ […]

【身体心理学】身体で人生をコントロールする『ソマティック・コミュニケーション』【セルフ・コミュニケーション】

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日は、最近安野が注目しているソマティック・サイコロジー から人生に影響を及ぼす全ての『コミュニケーション』について考えていきます。 人とあまり話さない…という方ですら、実は毎日、大 […]

高齢者の運動機能を高める『機能訓練』『スクワット』の意義と効果 まとめ

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 安野がメインで関わる仕事の一つが高齢者の機能訓練やADLの向上を目的にした『体操』。 2025年問題に向けてますます高齢者の健康維持・向上の需要が加速する中、運動指導や体操に注目が集 […]

身体を使ってやる気を出す方法 – ソマティック・サイコロジー –

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日は身体心理学『ソマティック・サイコロジー』の考え方をご紹介します。 少しマニアックな内容なので、『心理』『健康』『人間関係』に興味のある方は是非読んでみてください。 今日の記事は […]

【不安への対処法】問題は起こってから考える【思考】

みなさんこんにちは! 安野勇太です。 今日は多くの人が二の足を踏む原因になる、『不安』への対処法について書いていきたいと思います。 今日の記事はこんなひとにオススメ! ではでは…いってみましょーう! 不安の原因 不安が多 […]