ウェルネス

メンタルと健康をコントロールする

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感謝と健康を科学的に解釈してみる新着!!

安野です。 相談業を軸に活動しています。 今日は感謝と健康について書いていきます。 読者のあなたは感謝をすることが健康に繋がるといった話を聞いたことがあるでしょうか。 これはおばあちゃんの知恵袋のように抽象的に伝えられる […]

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その疲労と落ち込み、副腎疲労かも?

安野です。 相談業を軸に活動しています。 今日はコンディショニングについて。 体調は以前の記事で書いた気分一致効果も相まって、気分に直結します。 今回の記事では副腎疲労について詳しく書いていきます。 副腎疲労とは 副腎疲 […]

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【身体心理学】身体で感情をコントロールする方法 まとめ

こんにちはYuta.W.Yです。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 今回の記事は、身体心理学についてまとめていきます。 身体心理学とは 身体心理学は、ひとことでいうと、『心と身体の繋がりを研究 […]

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腹側迷走神経複合体とコミュニケーション

こんにちは。Yuta.W.Yです。 相談業を軸に活動しています。 今日の記事では腹側迷走神経複合体とコミュニケーションについて書いていきます。 迷走神経とは 人間は手や足のように意思でコントロールできることと、心拍数など […]

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疲れない為の夜の習慣

こんにちはYuta.W.Yです。 相談業を軸に活動しています。 今日は疲労を溜めないための夜の習慣を書いていきます。 疲れが抜けなくて困っているという人は読んでみてください。 そもそも疲労は脳で起きている 疲れは脳で起こ […]

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