ウェルネス

メンタルと健康をコントロールする

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身体心理学で感情をコントロールする方法 まとめ

こんにちはYuta.W.Yです。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 今回の記事は、身体心理学についてまとめていきます。 身体心理学とは 身体心理学は、ひとことでいうと、『心と身体の繋がりを研究 […]

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腹側迷走神経複合体とコミュニケーション

こんにちは。Yuta.W.Yです。 相談業を軸に活動しています。 今日の記事では腹側迷走神経複合体とコミュニケーションについて書いていきます。 迷走神経とは 人間は手や足のように意思でコントロールできることと、心拍数など […]

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疲れない為の夜の習慣

こんにちはYuta.W.Yです。 相談業を軸に活動しています。 今日は疲労を溜めないための夜の習慣を書いていきます。 疲れが抜けなくて困っているという人は読んでみてください。 そもそも疲労は脳で起きている 疲れは脳で起こ […]

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瞑想の方法

こんにちは安野勇太です。 詳しいプロフィールは名前のリンクから。 今日は瞑想の方法を書いていきます。 瞑想とは 瞑想という言葉自体はほとんどの人が聞いたことがあるのではないでしょうか。 ただ、実際にやったことがある人や習 […]

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緊張しやすい人の為の対策法 まとめ

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 今日は緊張しやすい人の為の対処法を考えていきます。 緊張とは まずは緊張について書いていきます。 人は慣れない環境に行ったり危機的な […]

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自律神経をコントロールする方法 まとめ

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 自律神経を自分でコントロールできないと思っている人もいるかもしれないけど、酸っぱいものを食べると唾液がでる […]

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ダイエットでテストステロンを増やす!?元気と集中力も高まります

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 いろんなテストステロンの高め方についての情報が溢れてるけど、実際体感が強かったのはシンプルにダイエットだっ […]

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自己洗脳の方法とアバター まとめ

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 自分を変える過程は、ただ自己認識を変える過程。つまり自己洗脳を自由に使いこなせれば無敵ってことですな。 — […]

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気分を良くする食事の方法 【メンタル強化】

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 気分をよくする食べ物って案外知られてないんじゃないかな。気分を根性でなんとかしようとしない。努力より対策。 […]

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人生を変える自己洗脳 - 潜在意識の使い方 - まとめ

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 今日は人生を変える潜在意識の使い方をまとめていきます。 人の行動は潜在意識に支配されている 筆者が人生を変 […]

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