安野勇太 Yuta Yasuno 公式サイト | 合同会社 Mediness FIT OFFICIAL

安野勇太・合同会社 Mediness FITの official サイト。|メディネスフィット|Yuta Yasuno 安野勇太 | 『Mediness FIT は、 起業の実践を通して自己覚知・自己実現を支援し、人々の人生の幸福度を高める企業です。』

身体心理学

【超簡単!】肩こりをながーく改善する体操

みなさんこんにちは! 柔道整復師の藤倉健太です。 今回ご紹介するのは、 長い時間同じ姿勢をしていたり肩がこったり、手先が冷えたりする方にオススメの体操です! 普段、肩がこったりするとどんな動きを していますか? そんな時 […]

呼吸と血行と疲労回復 -溜まった疲れを解消する3つのポイント-

こんにちは! 疲労回復マニアになりつつある安野勇太です! 毎日、気持ちを明るく前向きに、健康に、そして筋肉を育てるためにも身体の巡りを良くして疲労回復をすることは非常に重要です! 今回は毎日の疲労を取るために安野が行ない […]

-『空腹感』と『疲労感』を抑えて体脂肪を燃やす- 【水分摂取の方法】

こんにちは! 今日も絶賛減量中の安野です! 暑くなってきて最高ですね! 蒸し暑いですが楽しく夏を乗り切りましょう! 今日は安野リカボディ(リカバリー×ボディメイク)メソッドの秘技、空腹感を抑える水分摂取についてお伝えして […]

疲労回復すればボディメイクが上手くいく理由

おはようございます!もうすぐ7月…朝からあっついですね! 夏バテしないよう、ビタミン等栄養をしっかりとって元気に過ごしましょう! 今日は・頑張っているのになぜかボディメイクがうまくいかない・続かない方・毎日の疲れをとって […]

身体を鍛えると回復力とセルフイメージが上がる

こんにちは!安野勇太です! みなさん、最近身体を動かしているでしょうか? 身体を動かすと今の時期はとくに汗をたくさんかきますよね。 デトックスにも、またセルフイメージ(自信)のアップにも効果的な運動を日々の習慣にしていき […]