緊張しやすい人の為の対策法 まとめ
こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 今日は緊張しやすい人の為の対処法を考えていきます。 緊張とは まずは緊張について書いていきます。 人は慣れない環境に行ったり危機的な […]
身体心理学
自律神経をコントロールする方法 まとめ
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 自律神経を自分でコントロールできないと思っている人もいるかもしれないけど、酸っぱいものを食べると唾液がでる […]
ダイエットでテストステロンを増やす!?元気と集中力も高まります
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 いろんなテストステロンの高め方についての情報が溢れてるけど、実際体感が強かったのはシンプルにダイエットだっ […]
自己洗脳の方法とアバター まとめ
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 自分を変える過程は、ただ自己認識を変える過程。つまり自己洗脳を自由に使いこなせれば無敵ってことですな。 — […]
気分を良くする食事の方法 【メンタル強化】
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 気分をよくする食べ物って案外知られてないんじゃないかな。気分を根性でなんとかしようとしない。努力より対策。 […]
人生を変える自己洗脳 – 潜在意識の使い方 – まとめ
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 今日は人生を変える潜在意識の使い方をまとめていきます。 人の行動は潜在意識に支配されている 筆者が人生を変 […]
身体心理学で心をコントロールする方法 まとめ
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 ダーウィンは進化論に加えて【行動】を研究したそうな。犬と猫を比較したとき犬は尻尾を下げて背中を反って甘える […]
爆発呼吸で交感神経とストレス耐性を高る
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。 以下は先日のtweet。 気功の先生に習い初めてもうすぐ１年。爆発呼吸っていう逆腹式呼吸で高速で息を吐き出す技があるのだけど、交感神経を一気に高めるから筋トレに使え […]
疲労がとれない人は脳とホルモンを理解すればうまくいく
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。 以下は先日のtweet。 やる気やモチベーションがあがらない人は、テストステロンを高める習慣を意識するといいと思う。必要なときにバンバン出せる習慣を知って使いこなし […]
怒りっぽい男性はテストステロンが低い？
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のTweet。 怒りっぽい人はテストステロンが低下している可能性がある。毎日を振り返って、自分を状態を確認するとするべき行 […]
ストレスを減らす抗酸化食品のパワー
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こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 心身のアグレッシブを高めるのはテストステロン。口にする物・運動・姿勢…習慣が人をつくる。必要な事項で自らの心身を、人 […]
テストステロンを減らす習慣 まとめ
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こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のツイート。 テストステロンはエネルギーと集中力を高める。増やす習慣もだし、減らす習慣を知っていることもだいじ。#テストステロン & […]
テストステロンを高める！玉ねぎの効果と調理法
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こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 なにを口に運ぶかに気をつけています。人間の身体はもちろん、思考さえも食べたものでできていると信じているから。たまねぎ […]
ストレッチでテストステロンは増やせる？
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こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 人は習慣でつくられる。デキる人が『意識的に』ストレッチをしたり立ち上がって散歩に行っていることを多くの人は知らない。 […]
コルチゾールの作用と分泌を減らす方法 まとめ
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こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。薬剤師で介護福祉士でもあります。 以下は先日のtweet。 ストレスがかかることで分泌されるコルチゾールばかりが悪者にされがちだけど、ストレスに適応する為の反応。長期 […]