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身体心理学

疲労がとれない人は脳とホルモンを理解すればうまくいく

こんにちは安野勇太です。 相談業を軸に活動しています。 以下は先日のtweet。 やる気やモチベーションがあがらない人は、テストステロンを高める習慣を意識するといいと思う。必要なときにバンバン出せる習慣を知って使いこなし […]

テストステロンを減らす習慣 まとめ

こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のツイート。 テストステロンはエネルギーと集中力を高める。増やす習慣もだし、減らす習慣を知っていることもだいじ。#テストステロン & […]

食べすぎてメンタルを崩していませんか? – 脳腸相関

こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用した相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 メンタルが安定しない人は、食べるものだけでなく、『食べ過ぎ』に注意して欲しい。腸内環境 […]

たった5分で生産性を高める【朝の習慣】

こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は疲れづらくなり1日の生産性を高める朝の習慣を書いていきます。 以下は先日のTweet […]

体脂肪の少ない身体が生産性を高める話

こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は体脂肪と気分・頭の回転の関係について書いていきます。 体脂肪と脳と気分の関係 気分が […]

【脳科学】体力がビジネス成功・幸福に大切な話

こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 下は先日のTweet。 成功するために重要なことのひとつに『気分良く過ごすこと』がある。人 […]