team alpha bodies - ボディメイクと健康 -
朝のラジオ体操で期待できる効果 〜 忙しい・疲れている人こそやるべきです 〜
みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 そんな風に思ったことはありませんか？ 今日は安野が行なっているルーティン […]
【身体心理学】身体で人生をコントロールする『ソマティック・コミュニケーション』【セルフ・コミュニケーション】
みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 今日は、最近安野が注目しているソマティック・サイコロジー から人生に影響 […]
ストレスを減らして脳の機能とコルチゾールをコントロールする『音楽』
はい、安野勇太です！ 読者のあなたは普段音楽を聴く習慣はありますか？ 音楽を聴くと気持ちがリラックスしたり、集 […]
【不眠の人へ】しっかり睡眠を取る為のTIPS
みなさんこんにちは！ 安野勇太です。 MFの会員さんや安野の直のクライアントの中にも、夜の睡眠に満足していない […]
【フィットネス・高齢者】朝の『体操』のススメ
はい安野でーす！ 実はMediness FITのフィットネス会員さんから要望があり、体操を最近作っています。 […]
介護職員のためのヘルスマネジメント：『腰痛対策』
みなさんこんにちは！安野勇太です。 今日は介護職員のためのヘルスマネジメントシリーズとして『腰痛対策』について […]
【フィットネス・ビジネス】テストステロンをアップしてセルフイメージと集中力をコントロールする方法 まとめ
みなさんこんにちは！ 【セルフイメージ-デキる脳と身体-の専門家】 安野勇太です。 毎日するべきことがあるのに […]