テストステロンを高める最強食材【ブロッコリーの効果】
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は活力の源、テストステロンを高めるブロッコリーの効果について紹介していきます。 以下は […]
身体心理学
たった５分で生産性を高める【朝の習慣】
こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は疲れづらくなり１日の生産性を高める朝の習慣を書いていきます。 以下は先日のTweet […]
体脂肪の少ない身体が生産性を高める話
こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は体脂肪と気分・頭の回転の関係について書いていきます。 体脂肪と脳と気分の関係 気分が […]
【脳科学】体力がビジネス成功・幸福に大切な話
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 下は先日のTweet。 成功するために重要なことのひとつに『気分良く過ごすこと』がある。人 […]
【疲労回復】脳と身体を絶好調にする方法 まとめ
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 人間は今の状態で見える景色を変える。疲れやストレスを瞬時に改善で […]
ヨガ・気功の呼吸とイメージの話
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 下は先日のTweet。 自分を変えることで世界が変わる。自己コントロールする術のひとつが『 […]
疲労感を減らして生産性を高める 【7つの食習慣】
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こんにちは安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 以下は先日のツイート。 なにをするにしてもまずは心身の健康から。最近疲労感が抜けない・うまく脳が働かないという人は、 […]
【脳腸相関】腸内環境から脳と気分をコントロール方法 まとめ
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はいみなさんこんにちは安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 人は習慣でコンディションを変える。人はコンディションで気分を変える。人は気分で […]
【健康的に痩せる！】気分と生産性を高める方法 まとめ
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はいみなさんこんにちは安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は健康的に痩せる方法について書いていきます。 以下は先日のTwitterとInstagramの投稿。 […]
【生産性】コルチゾールの分泌を減らす方法 まとめ
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安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 最近の身体心理学の研究の中で改めてホルモン分泌と精神の繋がりの大きさを人実感しています。 以下は先日のツイート。 ストレスがか […]
簡単なのに効果抜群の『背伸び』の運動
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はいこんにちは安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 以下は前日のTweet。 潜在意識は身体に宿る。時間がなくても『背伸び』をする習慣をつけるだけで ・背筋が伸びて […]
【うつ病も治す！？】愛と免疫をUPするオキシトシンを増やす方法
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はいこんにちは安野勇太です。 以下は先日のツイート。 ダーウィンは進化論に加えて【行動】を研究したそうな。 犬と猫を比較したとき、犬は尻尾を下げて背中を反って甘える。ねこは下に擦り寄りながら背中を丸めて甘える。 獲物を狙 […]
【部位によって変わる】日光浴でテストステロンを効率的に高める方法 – 陰茎（ペニス）は？-
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はい皆さんこんにちは安野勇太です。 活力あるエネルギッシュな毎日を過ごしたいと思っている方の為にテストステロン分泌を活発にさせる方法をご紹介します。 活力を上げる為に太陽を浴びるのはオススメ。体内でビタミンDが産生されて […]
ストレッチでテストステロンは増やせる？ – 活力と生産性と運動
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はいこんにちは安野勇太です。 ストレッチ とテストステロン分泌の関係についてお伝えしていきます。 以下は先日のTweet。 人は習慣でつくられる。デキる人が『意識的に』ストレッチをしたり立ち上がって散歩に行っていることを […]
テストステロンを高める意外な『癒し系食品』- 抗酸化物質のパワー
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はいこんにちは。安野勇太です。 今回は元気を出したい。自信をつけて仕事・恋愛をうまくいかせたい方の為に、テストステロンとセルフイメージを高める習慣をご紹介していきます。 以下は先日のツイート。 心身のアグレッシブを高める […]