テストステロンを減らす習慣 まとめ
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こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のツイート。 テストステロンはエネルギーと集中力を高める。増やす習慣もだし、減らす習慣を知っていることもだいじ。#テストステロン & […]
身体心理学
テストステロンを高める！玉ねぎの効果と調理法
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こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 なにを口に運ぶかに気をつけています。人間の身体はもちろん、思考さえも食べたものでできていると信じているから。たまねぎ […]
ストレッチでテストステロンは増やせる？ – 活力と生産性と運動
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こんにちは安野勇太です。 相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 人は習慣でつくられる。デキる人が『意識的に』ストレッチをしたり立ち上がって散歩に行っていることを多くの人は知らない。 […]
【生産性】コルチゾールの分泌を減らす方法 まとめ
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安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 最近の身体心理学の研究の中で改めてホルモン分泌と精神の繋がりの大きさを人実感しています。 以下は先日のツイート。 ストレスがか […]
腸内細菌から脳と気分をコントロール方法 まとめ【脳腸相関】
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はいみなさんこんにちは安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 人は習慣でコンディションを変える。人はコンディションで気分を変える。人は気分で […]
食べすぎてメンタルを崩していませんか？ – 脳腸相関
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用した相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 メンタルが安定しない人は、食べるものだけでなく、『食べ過ぎ』に注意して欲しい。腸内環境 […]
【うつ病も治す！？】愛と免疫をUPするオキシトシンを増やす方法
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用した相談業とビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のツイート。 ダーウィンは進化論に加えて【行動】を研究したそうな。 犬と猫を比較したとき、犬は尻尾を下 […]
【1回5分！】自宅で鍛えるトレーニング まとめ
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングやビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のツイート。 なにかを成し遂げようとする時に、まずは自分が健康であること。身体から整えるという発想 […]
テストステロンを高める！ブロッコリーの効果
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 自信と行動力を高めたいならテストステロンを高める習慣を取り入れる […]
たった５分で生産性を高める【朝の習慣】
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は疲れづらくなり１日の生産性を高める朝の習慣を書いていきます。 以下は先日のTweet […]
体脂肪の少ない身体が生産性を高める話
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 今日は体脂肪と気分・頭の回転の関係について書いていきます。 体脂肪と脳と気分の関係 気分が […]
【脳科学】体力がビジネス成功・幸福に大切な話
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 下は先日のTweet。 成功するために重要なことのひとつに『気分良く過ごすこと』がある。人 […]
脳と気分を『絶好調』にする方法 まとめ
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を使ったコーチングとビジネスプロデュースを軸に活動しています。 以下は先日のTweet。 人間は今の状態で見える景色を変える。疲れやストレスを瞬時に改善できるノウハウがあった […]
ヨガ・気功の呼吸とイメージの話
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こんにちは安野勇太です。 身体心理学・認知科学を応用したコーチングや起業コンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 下は先日のTweet。 自分を変えることで世界が変わる。自己コントロールする術のひとつが『 […]
疲労感を減らして生産性を高める 【7つの食習慣】
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こんにちは安野勇太です。 コーチングやビジネスコンサルティングといった『相談業』を軸に活動しています。 以下は先日のツイート。 なにをするにしてもまずは心身の健康から。最近疲労感が抜けない・うまく脳が働かないという人は、 […]