「最新情報」の記事一覧

コンテストを終えて-結果と感想-

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ブログをの更新が滞り、ご無沙汰しております。 コンテストの結果ですが… 応援してくださった皆さんすみません。 YouTubeでは少しお伝えしましたが、今年の結果は予選落ちでした(泣) 昨年、予選落ちという結果に終わり悔し・・・

コンテストは明後日:安野の日記

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皆さんこんにちは! コンテストを明後日に控えてわくわくと緊張が少しづつ高まってきている安野勇太です。 今年は1ヶ月程度前から減量をスタートし、急ではありましたが香川県のボディビルに出場することにしました。 呼吸法・疲労回・・・

【トレーニング解説】たったの1セットで上腕三頭筋(二の腕)を追い込む自重トレーニングコンボ

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みなさんこんにちは! 安野勇太です! 筋トレしていますか? 仕事で疲れて難しい、時間がなかなかとれていないという方も1日に5〜10分程度なら確保できるのできますよね? リカボディメソッドの『疲労回復』と合わせて『超効率』・・・

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