よっしゃ安野です！ この度、Mediness FITでは夏までに身体をつくりたいボディメイクプログラムのモニターさんを３名募集します！ 安野の身体に関する知識を詰め込み、カラダとダイエットのプロになりたい方。 加えて今回・・・

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こんにちは！あっぱれ体操監修の藤倉健太です^ ^ よく、腰が曲がって歩いているおじいちゃんおばあちゃんを見かけることは ありませんか？ その原因はいくつかありますが、その原因の１つに 大臀筋というお尻の筋肉の低下 が挙げ・・・

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みなさんご無沙汰してます。 Mediness FITパーソナルトレーナーの安野勇太です^ ^！ 今日は現在オンラインで食事を教えているクライアントさんと関わっていて、 痩せることではなく、『できるようになること』が重要だ・・・

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みなさんこんにちは！Mediness FIT  トレーナーの安野勇太です^ ^ ここ最近はかなり体調管理に努めるようにしているのですが、 少し前までは自分のコンディショニングがおろそかになることがあり、周りに対・・・

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みなさんこんにちは！ Mediness FITの安野勇太です！ 今日は先日のMediness FIT YouTubeチャンネル 薬剤師国家試験の動画でも少し触れた、 『フィジオロジー』についてご紹介していきます！ フィジ・・・

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みなさんこんにちはあっぱれ協会の藤倉健太です！ 突然ですが、 デイサービスや入居施設など、高齢者介護施設のご利用者さまの中に、 肩凝りや 呼吸が浅いなどでお悩みの方はいらっしゃいませんか？ 今回ご紹介する体操、『体側スト・・・

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みなさんこんにちは！ あっぱれ体操監修柔道整復師の藤倉健太です^ ^ 少しずつ暖かくなってきましたね！ 寒い間はなかなか動くのが億劫だった人も、 暖かくなると散歩や買い物などお出掛けする機会が増えてきます。 今日は、寒い・・・

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こんにちは！あっぱれ協会講師の藤倉健太です！ 前回の記事ではお尻歩きをご紹介しました。 意外と難しかった、反応がよかったなど、 様々な声が上がってきました！ 今回の体操は、 お尻歩きよりも少しレベルを落とした体操です。 ・・・

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