2021年7月

ウェルネス
疲れない為の夜の習慣

こんにちはYuta.W.Yです。 相談業を軸に活動しています。 今日は疲労を溜めないための夜の習慣を書いていきます。 疲れが抜けなくて困っているという人は読んでみてください。 そもそも疲労は脳で起きている 疲れは脳で起こ […]

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ウェルネス
瞑想の方法

こんにちは安野勇太です。 詳しいプロフィールは名前のリンクから。 今日は瞑想の方法を書いていきます。 瞑想とは 瞑想という言葉自体はほとんどの人が聞いたことがあるのではないでしょうか。 ただ、実際にやったことがある人や習 […]

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